Mengapa Membangun Kebiasaan Itu Penting?

Sumber ilustrasi: aisd.net

Jika bicara mengenai kebiasaan mungkin kita akan langsung paham. Kebiasaan adalah hal yang tercipta dari aktifitas yang dilakukan secara rutin dan terus menerus. 

Pada kesempatan kali ini kita akan membahas mengapa penting membangun kebiasaan dan bagaimana cara membentuk kebiasaan yang baik.

Sumber ilustrasi : jbr.id

Membuat pilihan yang 1% lebih baik atau 1% lebih buruk terkesan tak bermakna pada satu hari, tapi dalam rentang waktu panjang pilihan-pilihan tersebut menentukan perbedaan antara siapa anda sekarang dan siapa anda nanti. Sukses adalah produk kebiasaan sehari hari bukan transformasi yang hanya sekali seumur hidup (Clear, 2018: 21)

Kebiasaan baik jika dilakukan secara konsisten dapat membuat perubahan yang signifikan dalam kehidupan seseorang tanpa perlu usaha besar setiap hari, karena sifat kebiasaan akan menjadi otomatis seiring berjalannya waktu.

Contoh sederhana membangun kebiasaan yang baik adalah membaca setiap hari, paling tidak satu halaman setiap pagi. Jika satu halaman yang kita baca tidak berpengaruh secara langsung, tetapi jika dilakukan setiap hari maka pengetahuan kita akan terus bertambah hari demi hari. Dengan kebiasaan tersebut dapat membangun imajinasi dan nalar dari setiap bacaan 

Baca juga : https://himakomstc.blogspot.com/2024/07/sosialisasi-pemilihan-kepala-daerah.html

Bagaimana cara untuk memulai kebiasaan? 

Ada 4 langkah sederhana cara membangun kebiasaan dari buku Atomic Habits :

 1. Menjadikannya terlihat

Kalian dapat meletakan buku di sebelah tempat tidur agar ketika terbangun secara otomatis kita ingat waktu untuk membaca.

2. Menjadikannya menarik

Kalian dapat menyampul dan menghias buku dengan gaya yg kalian inginkan.

3. Menjadikannya mudah 

Tandai setiap halaman yg telah kalian baca.

4. Menjadikannya memuaskan 

Tulis hal yang kalian dapat dari hasil yang telah kalian baca.

Membangun kebiasaan adalah kunci untuk mencapai perubahan yang berkelanjutan dalam kehidupan. Kebiasaan baik menciptakan fondasi yang kuat untuk mencapai tujuan jangka panjang, meningkatkan produktivitas dan mengembangkan disiplin diri. 

Referensi:

Clear, James. Atomic Habits: Perubahan Kecil yang Memberikan Hasil Luar Biasa. Jakarta: Gramedia Pustaka Utama, 2018.

Cek berita dan kegiatan Himakom lainnya di https://www.instagram.com/himakomstc?igsh=MXBkNGdvcDJqYW54bg==

https://youtube.com/@himakomstc?si=PNahgRM6YVsXRVtU

Penulis : Fitria Intan